用最快的速度找到最便宜的房間
高雄住宿推薦 日月潭民宿評價 日月潭民宿便宜 日月潭教師會館
優活健康網記者陳詩婷／採訪報導
「喔！不～我的胸部怎麼又縮水了？！」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。乳房檢查專科池永昌醫師提醒所有女性，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅對身體健康有所影響及容易復胖外，更可怕的是可能會讓妳的事業線成了「太平公主」，或是讓原本豐挺的雙峰變成鬆弛下垂的「木瓜乳」！
▲ 乳房組成大不同減重不當恐縮胸！（圖／優活健康網高雄住宿推薦 名古屋馬拉松住宿 名古屋住宿背包 名古屋住宿便宜提供）
減重不縮胸有撇步瞭解乳房組成是關鍵
為什麼有些人減肥總是會先瘦到胸部？究竟要怎麼減肥才不會減到胸部呢？池永昌醫師說明，減肥影響胸部大小最為關鍵的就是乳房的組成，臨床發現尤其是「脂肪型乳房」最容易縮水。池醫師接著說，想要達到「減重不瘦胸」的目標，女性必然要對乳房的構造有所了解，一般乳房大致上可分為脂肪型乳房與乳腺型乳房，其組成分布是天生的，多與基因遺傳有關，不過統計發現，西方人多半是屬於脂肪型乳房，我們東方人則以乳腺型乳房較多。
乳腺型加強注重皮膚光澤脂肪型應小心縮水高雄住宿推薦 東京飯店 四人房 新宿 飯店 東京飯店推薦與下垂
乳腺型乳房的女性減肥時，雖然乳房大小較不會有明顯的縮水，但需多注重膚質的狀況，過度減重會造成皮膚粗糙、老化，若想維持皮膚光澤、有彈性、不粗糙，可從日常生活的飲食中補充膠原蛋白，如蹄筋、海參、木耳、肉皮、豬蹄、橘子、蛋類等都是不錯的選擇。
如果是屬於脂肪型乳房，池永昌醫師提醒，減肥時一定要特別注意，千萬不能以劇烈的方式不當快速減肥，如完全禁食、或濫用減肥藥物等，除了容易引起胸部縮水外，更可怕的是，因為短時間內減去大量脂肪，支撐皮膚彈性的脂肪流失了，胸部肌膚反而會變得鬆弛下垂，比胸部縮水更為可怕！
減肥須兼顧健康與美麗從認識自己乳房開始
池永昌醫師提醒，女性想要減重，又不想高雄住宿推薦 墾丁便宜旅館 墾丁 便宜民宿 墾丁便宜住宿推薦要胸部縮水，除了減重速度不能太過劇烈（池醫師表示，一個月減１公斤還是太激烈）、不濫用減肥藥物、減肥期間仍要注意均衡飲食外，認識自己的乳房也是很重要的一環；建議可透過相關乳房斷層掃描檢查，先了解自己的乳房組成，搭配適合自己的減重計劃，避免出現減重卻讓胸部一起縮水的窘狀；除了可以區分乳房屬於脂肪型還是乳腺型外，還能偵測乳房有無可疑病灶，為女性乳房健康把關。
資料來源：優活健康網
你不可不高雄住宿推薦 北吉光 北吉光民宿 澎湖北吉光民宿知的台灣飲食毒瘤
別在被電子菸給騙了！
4種夜市小吃烹高雄住宿推薦 澎湖海灣灣 夏綠地民宿鎮海灣二館 鎮海灣休閒民宿調方式 吃多會致癌
口肛交後狂腹瀉恐是桿菌性痢疾
別緊張！ 了解孕期出血的原因
看似平凡卻高雄住宿推薦 泰國華欣酒店 蘇美島 蘇美島蜜月不容忽視的下腹痛！
9個馬上就能做的簡易排毒法
安全鍋具怎麼選？
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
經期禁吃樣5種食物！
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
五個甜食危機讓你癌症高雄住宿推薦 浪漫滿屋戀愛故事館 南投住宿 villa 南投汽車旅館高雄住宿推薦 南投 住宿 推薦 南投市住宿推薦 埔里溫泉住宿上身
孕婦缺碘危害大影響寶寶腦部發育
注重居家清潔遠離PM2.5霾害
高雄住宿推薦 東橫inn東京 東橫inn京都 東橫inn禁煙房
留言列表
